Il contapassi è un dispositivo ormai di largo uso. Basta osservare i tanti runners consultarlo nel corso del loro allenamento per rendersi conto di quanto sia ormai diffuso il dispositivo lanciato poco prima delle Olimpiadi estive tenute a Tokio nel 1964. Pochi sanno però che lo slogan che accompagnò il suo esordio sul mercato fu caratterizzato da quella cifra, 10mila, poi entrata nell’immaginario collettivo come sinonimo di forma fisica. Se all’epoca poteva essere considerato un valore arbitrario, con il trascorrere del tempo il numero di passi in questione è stato suffragato da una serie di studi scientifici, a partire da quello dell’università nipponica di Kyushu, la prima a studiarne i benefici concludendo che i giapponesi facevano in media tra i 3mila e i 5mila passi al giorno, ovvero tra un terzo e la metà di quelli che… Leggi Tutto

Il pane è un alimento centrale all’interno della dieta mediterranea. Nel corso degli ultimi anni, però, il quantitativo giornaliero medio assunto dagli italiani è andato in continuo calando. Secondo gli addetti ai lavori la spiegazione alla radice di questo calo è soprattutto dovuto ad una notevole perdita di bontà e genuinità del pane, che ha perso il suo carattere artigianale per trasformarsi in prodotto industriale, con l’aggiunta di sostanze tese a conservarlo ed appesantirlo, tali da modificarne profondamente il gusto. Inoltre molte persone hanno notevoli difficoltà in fase di approvvigionamento, derivanti da ritmi di vita che le costringono a rincasare tardi la sera, quando i banchi delle panetterie sono ormai vuoti. Il rimedio è stato da molti intravisto nella macchina del pane, grazie alla quale è possibile avere pane fresco a qualsiasi ora del giorno lo si… Leggi Tutto

La pentola a pressione è tornata prepontemente in auge nel corso degli ultimi anni. A testimoniarne le rinnovate fortune è stato il Black Friday del 2017, quando Amazon ha annunciato come proprio una pentola a pressione, la Instant Pot ha letteralmente spopolato, rivelandosi il prodotto più venduto in assoluto del venerdì successivo al Thanksgiving che dà il via per tradizione agli acquisti natalizi. Per chi non lo sapesse, si tratta della pentola a pressione digitale inventata dal canadese Robert Wang nel 2008 in collaborazione coi soci Yi Qin e Dongjun Wang, tutti esperti del settore tecnologico di Ottawa. Un successo del resto montato già nel corso dell’Amazon Prime Day, la giornata annuale di super promozioni e-commerce, quando prprio la pentola istantanea hi tech aveva toccato la cima delle classifiche dei prodotti più venduti, con ben 250 mila ordini di… Leggi Tutto

Negli ultimi tempi gli estrattori hanno riscosso notevole successo tra gli apparecchi domestici. Nelle case italiane pare che infatti questo apparecchio sia divenuto davvero indispensabile. A differenza di un comune frullatore o di uno spremiagrumi l’estrattore di frutta e verdura mantiene intatte molte proprietà degli alimenti, dal momento che lavora senza produrre calore e con un processo a lento. Un estratto di frutta, più di una centrifuga, ci permette di fare il pieno di vitamine e di antiossidanti. E’ però vero che, superato l’entusiasmo generale per questo apparecchio, ci sono alcuni importanti aspetti sui quali fare il punto. Estrattori di frutta: massima attenzione alla provenienza degli alimenti L’estrattore è un grande alleato in cucina, a patto che anche gli alimenti siano di grande qualità. Se la frutta e la verdura da noi acquistate non provengono da colture biologiche,… Leggi Tutto

Per chi intenda domare i capelli e renderli lisci, la scelta ideale è rappresentata dalla piastra per capelli. In commercio se ne possono trovare moltissimi modelli e per capire come effettuare la scelta migliore il nostro consiglio è quello di consultare i tanti articoli presenti su questo sito, che propone una lunga serie di informazioni al proposito. Va però ricordato che la piastra è soltanto uno strumento in grado di agevolare il risultato. Per farlo occorre però utilizzarla al meglio. Vediamo come. I consigli per usare la piastra per capelli al meglio Il primo consiglio reperibile online sulla scelta della piastra è proprio relativo alla tecnologia: per non rovinare i capelli, sarebbe meglio sceglierne una fatta al 100% di ceramica ionica, oppure a infrarossi. La ceramica è sicuramente meno nociva per i capelli rispetto alla tecnologia… Leggi Tutto

Ci sono molte persone che vorrebbero fare esercizio fisico al fine di mantenersi in forma, ma non possono farlo, a causa di ritmi di vita impossibili. In loro soccorso puà venire la cyclette, sempre più presente nelle case degli italiani e in grado di assicurare notevoli benefici agli utenti. Poco ingombrante e facilmente utilizzabile, anche quando fuori piove e rende impossibile uscire, è in grado di assicurare sedute intense ed effettivamente proficue per chi intenda combattere la sedentarietà. Andiamo a vedere quali sono i vantaggi che può procurare il ricorso ad un attrezzo di questo genere. Tanti vantaggi e nessuna controindicazione Si può intanto partire da un punto incontestabile: l’uso della cyclette non prevede controindicazioni, se non una precisa pianificazione tesa a portare al giusto grado di efficienza il nostro organismo, prima di dare vita a sedute più… Leggi Tutto

Per chi è solito utilizzare il ferro da stiro con caldaia, le prestazioni del dispositivo sono molto importanti. Proprio per permettergli di mantenerle elevate nel corso del tempo diventa quindi indispensabile mettere in campo una strategia tesa ad una sua perfetta manutenzione. A partire dalla piastra, le cui performance possono essere compromesse dal calcare, impedendone la scorrevolezza. A volte basta l’utilizzo di un’acqua troppo dura per andare ad impattare in maniera estremamente negativa su questo aspetto. Proprio per impedire che ciò accada è ormai diventata consuetudine, almeno per i modelli di fascia alta, la presenza di sistemi in grado di limitare ed eliminare il problema. Andiamo quindi a vedere come si può procedere per una manutenzione ottimale del nostro ferro da stiro. I sistemi anticalcare Tra i sistemi proposti dalle case per combattere il calcare, vanno ricordati in… Leggi Tutto

La pressione alta rappresenta un problema molto presente in una società che continua ad invecchiare come la nostra. E’ infatti opinione comune che proprio l’avanzata dell’età porti le arterie a perdere elasticità, costringendo il sangue a fare una maggiore fatica per poterle attraversare. Tenere sotto controllo la pressione, quindi, è molto importante e proprio per questo motivo sono sempre di più le famiglie italiane che detengono nella loro abitazione uno sfigmanometro, noto anche come misuratore di pressione. Per capire meglio di cosa si tratti e il suo funzionamento, il nostro consiglio è di recarsi su miglioremisuratoredipressione.it, un sito ove è possibile reperire una lunga serie di informazioni di carattere tecnico. L’effetto “Camice bianco” Di solito la rilevazione della pressione viene effettuata dal medico di base, in una struttura sanitaria oppure in farmacia, per mezzo di uno sfigmomanometro… Leggi Tutto